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Julien Muller
2024.01.11
J'ai adhéré à Sleepie en Octobre 2023 après être devenu accro aux somnifères.
J'ai appliqué le programme du mieux que je pouvais et ça a porté ses fruits. Ce n'était pas transcendant mais il y a eu un joli progrès.
Sandra a été disponible par téléphone et m'a beaucoup aidé en étant rassurante.
J'en profite pour la remercier car son programme est une vraie aide à un faible coût.
En tout cas, pour ma part, ca a été un vrai tremplin.
Toutefois, je conseille en parallèle un suivi TCC-I qui permets d'avoir un programme plus personnalisé avec un suivi régulier pour les plus gros insomniaques.