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Rachel Decatur
2023.03.17
J’ai rencontré Sleepie voilà 1 mois attiré par le label « Fait par d’anciens insomniaques ». A ce moment-là mes insomnies résistaient même aux médicaments. Le moment du coucher me hantait. Chaque jour qui passait me semblait plus difficile. J’avais l’impression que je ne m’en sortirais pas
Je n’ai pas suivi et ne suis toujours pas la totalité du programme car, pour le moment, je supporte mal les nuits blanches ou trop courtes. Alors j’adapte l’heure du réveil, je reste au lit plus longtemps qu’il ne faudrait.
Pourtant, quoique imparfaits, mes résultats sont d’ores et déjà remarquables. Je dors mieux, plus profondément. Mon esprit n’est pas encore reconditionné mais il est tellement plus calme.
La prochaine étape ? Suivre la thérapie Sleepie au pied de la lettre. Je n’ai aucun doute sur le succès complet qui s’ensuivra. Pour tout ce qu’il apporte de conseils périphériques, importants, en plus de la TCC-i ordinaire, Sleepie devrait être remboursé par la Sécurité sociale. Si vous avez des questions, Sandra vous répond vite et clairement.
Sinon le site est très bien fait, simple et très clair.
Mon conseil : Ne vous découragez pas, essayez de lâcher prise, testez le yoga nidra, la méditation et les exercices de sophrologie. Vous vous en sortirez comme y sont arrivés nombre d’insomniaques avant vous.