Daniel H.

Hat sich für mich definitiv gelohnt! Seit Jahren hab ich mit immer mehr Leistungsdruck (ausgehend von mir selbst) und daraus resultierenden Stress zu kämpfen, der auch körperliche Auswirkungen zeigte. Ich hatte Schwierigkeiten Ruhe zu finden, meinen Kopf "auszuschalten" und einfach mal wieder entspannter und gesünder zu Leben. Habe dann mit Fabian gesprochen und bin seinem Coaching beigetreten. Einige der von ihm genannten Punkte waren mir bspw. "klar", jedoch nicht deren Wichtigkeit und Notwendigkeit auch in die Umsetzung zu kommen - ich war eher in der "ja das brauche ich ja nicht"-Einstellung. Angefangen bei simplen Dingen wie Gedanken schriftlich zu verfassen, seine Sorgen, Ängste, Ziele etc. niederzuschreiben hat schon enorm geholfen! Nach und nach wird einem klar, dass all diese selbst erschaffenen "Probleme" gar keine wirklichen Probleme sind und diese nur von den eigenen Gedanken projiziert werden in einem Umfang, dass - wie schon erwähnt - sogar der Körper Auswirkungen verspürt. Plötzlich verfängt man sich so sehr in Gedanken, dass diese sogar Panikattacken auslösen können. Das einfach einmal vor die Augen geführt zu bekommen, erklärt zu kriegen und Lösungsvorschläge zu erhalten, ist einfach so wahnsinnig wichtig und hat mir enorm geholfen! Natürlich ist das nur ein kleiner Teil des gesamten Coachings (enorm viele Inhalte), für mich aber das größte und wichtigste Learning zu verstehen, dass meine Probleme in meinem Kopf entstehen und was ich dagegen tun kann. Vielen vielen Dank, Fabian!!! Ich fühle mich so viel besser und entspannter, das kann ich dir mit nichts zurückzahlen!