Ariane

Gerne wieder Yoga und Wanderwoche 2024 in Monchique/ Portugal Als Yoga Anfängerin und zugleich dauerhaft unterwegs, habe ich nach einem mindesten einwöchigen Retreat in der Natur Portugals gesucht, um meine tägliche „Gymnastik“ aufzufrischen. Insbesondere da die Beweglichkeit merklich nachgelassen. Erlebt und bekommen habe ich viel mehr als sinnvolle Yoga Übungen und gefühlt ein paar Zentimeter mehr Körperlänge ;-) in herrlicher Natur. Angefangen von einem zauberhaften Retreatort mit Zimmern im landestypischen Ambiente, Pool, Hängematten, Yogadeck und Dom plus viel Grün, über eine sehr schmackhafte und abwechslungsreiche vegetarische Vollverpflegung, Monchiquewasser, liebenswerte Mit Yoginis, Betreuung und Leitung. Das Programm war vielfältig und abwechslungsreich. Wie es trotzdem regelmäßig Raum für Entspannung oder eigene Unternehmungen ließ. Genauso gefordert, Achtsamkeit - jede für sich zu schauen, was gerade dran. Eine ganz besondere, wie wundervolle Woche. Von der ich lange zehren werde. Vielen lieben Dank Katy